Les stages de Do In (auto-massage) que j’anime sont ouverts à toute personne, en pratiquant en douceur, dans le respect et l’écoute de soi.

Je propose également des stages combinés avec d’autres activités: Randonnées et Do in, Séjour Randonnée Raquettes , Biodanza et Massage pour le passage vers 2016. Toutes les informations, évenements, actualités, photos sont ici: https://www.facebook.com/fordoin

Le Do In est une technique d’auto-massage issu de la médecine traditionnelle chinoise qui nous apprend à nous occuper de notre bien-être par le corps et l’esprit, à développer la concentration et la détente globale ainsi qu’ contribuer à la libre circulation de l’énergie pour la prévention de notre santé.

Le Do In a pour objectif de prévenir et traiter les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie ou « énergie vitale », plus communément connue sous le nom de Ki en japonais ou Chi en chinois. Cette technique de massage est basée sur la stimulation des tsubos (points des méridiens d’acupuncture), tout en douceur.

Les exercices de santé sont issus du Yoga : étirements, assouplissements, respiration, relaxation pratiqués avec écoute et respect de soi.

Le Qi gong, pratiqué à l’extérieur quand c’est possible, est une gymnastique chinoise, douce et lente, permettant de prévenir les maladies, de développer son énergie, son ressenti et de se connecter avec la nature.